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YOGA KLASSEN & STUNDENPLAN
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FREITAG
YIN YOGA
19:30 – 20:30
Mattenplatz
(Hamburg Hohenfelde)
SAMSTAG
INTENSE FLOW
10:00 – 11:15
Yogawald
(Hamburg Altona)
SONNTAG
FEEL GOOD SUNDAY
11:00 – 12:00
Pure You Yoga
(Hamburg Hamm)
| MONTAG | DIENSTAG | FREITAG | SAMSTAG | SONNTAG | |
|---|---|---|---|---|---|
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INTENSE FLOW
10:00 – 11:15
YOGAWALD (Hamburg Altona/Ottensen)
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FEEL GOOD SUNDAY
11:00 – 12:00
Pure You Yoga (Hamburg Hamm)
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YIN YOGA
17:15 – 18:30
Pure You Yoga (Hamburg Hamm)
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VINYASA FLOW
17:30 – 18:45
Findet aktuell nicht statt
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VINYASA FLOW
19:00 – 20:15
Pure You Yoga (Hamburg Hamm)
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YIN YOGA
19:00 – 20:00
Findet aktuell nicht statt
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YIN YOGA
19:30 – 20:45
Mattenplatz (Hamburg Hohenfelde)
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MONTAG
19:00 – 20:15
Pure You Yoga
(Hamburg Hamm)
DIENSTAG
17:30 – 18:45
MOOS Yoga Studio
(Schenefeld)
| MONTAG | DIENSTAG | FREITAG | SAMSTAG | SONNTAG | |
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VINYASA FLOW
17:30 – 18:45
MOOS Yoga Studio
(Schenefeld) |
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VINYASA FLOW
19:00 – 20:15
Pure You Yoga
(Hamburg Hamm) |
MONTAG
17:15 – 18:30
Pure You Yoga
(Hamburg Hamm)
DIENSTAG
19:00 – 20:00
MOOS Yoga Studio
(Schenefeld)
FREITAG
YIN YOGA
19:30 – 20:30
Mattenplatz
(Hamburg Hohenfelde)
| MONTAG | DIENSTAG | FREITAG | SAMSTAG | SONNTAG | |
|---|---|---|---|---|---|
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YIN YOGA
17:15 – 18:30
Pure You Yoga
(Hamburg Hamm) |
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YIN YOGA
19:00 – 20:00
MOOS Yoga Studio
(Schenefeld) |
YIN YOGA
19:30 – 20:30
Mattenplatz
(Hamburg Eilbek) |
SONNTAG
FEEL GOOD SUNDAY
11:00 – 12:00
Pure You Yoga
(Hamburg Hamm)
| MONTAG | DIENSTAG | FREITAG | SAMSTAG | SONNTAG | |
|---|---|---|---|---|---|
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FEEL GOOD
SUNDAY 11:00 – 12:00
Pure You Yoga
(Hamburg Hamm) |
INTENSE FLOW
10:00 – 11:15
YOGAWALD
(Hamburg Altona)
| MONTAG | DIENSTAG | FREITAG | SAMSTAG | SONNTAG | |
|---|---|---|---|---|---|
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INTENSE FLOW
10:00 – 11:15
YOGAWALD
(Hamburg Altona/Ottensen) |
Vinyasa Yoga
Eine dynamische Meditation
Eine energetisierende Praxis, bei der durch das fließende Wechseln von einer Pose zur nächsten Kraft, Flexibilität und Ausdauer gefördert werden. Die Synchronisation von Atem und Bewegung fördert die Konzentration, beruhigt den Geist und schafft eine tiefe Verbindung zu dir selbst – es entsteht eine dynamische Meditation.
Diese Stunde ist für alle geeignet, aber Vorkenntnisse sind von Vorteil.
Physisches Intensität-Level 4 von 5
Yin Yoga
Heilung durch Ruhe und tiefe Dehnungen
Yin Yoga zielt darauf ab, tief in die Faszien und das Bindegewebe einzudringen, um physische und emotionale Spannungen zu lösen. Es geht um das bewusste Erspüren, Beobachten und Zulassen von Empfindungen.
Die Haltungen werden lange und passiv gehalten, meist zwischen 3 und 5 min, um eine sanfte Stimulation der tieferen Gewebsschichten zu ermöglichen.
Diese Stunde ist für alle Levels geeignet.
Physisches Intensität-Level 1 von 5
Intense Flow
Kraftvoller Flow für deine innere Stärke
Diese fließend-kraftvolle Yogaklasse gibt dir einen Extraschub Energie für den Tag. Im Intense Flow üben wir Sonnengrüße, Krieger-Sequenzen, Armbalancen, Umkehrhaltungen und Rückbeugen. Ähnlich wie beim Vinyasa Yoga liegt der Schwerpunkt auf der Synchronisation von Bewegung und Atem. Freu dich auf einen kreativen und herausfordernden Flow.
Diese Stunde ist eher für fortgeschrittene Yogis geeignet.
Physisches Intensität-Level 5 von 5
Feel Good Sunday
Ein Wohlfühl-Ritual
In dieser Sonntagsklasse erwarten dich eine Ladung guter Laune, kreative Asana Abfolgen und ganz viel Dehnung. Kurz gesagt: Alles, was dir an einem Sonntagmorgen gut tut.
Diese Stunde ist für alle Levels geeignet.
Physisches Intensität-Level 3 von 5
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